quinoa

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Nuggets de pollo apanados en quinoa

Por buendia, 6 de agosto de 2017

Ingredientes: 3 pechugas de pollo 1 taza de harina 3 huevos 1 taza de pan rallado 1 taza de quinoa cocida Sal y pimienta. → Para el ketchup: 2 cdas …

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Atún sellado con tabulé de quinoa

Por Virginia Demaría, 24 de julio de 2017

Ingredientes: 1 trozo de lomo de atún fresco Sal y pimienta → Para el tabulé: 1 ½ taza de quínoa cocida ½ pepino en cubos finos 1 tomate en cubos …

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Etiquetas: atún, mango, pescado, pescados, quinoa

Sushi de quinoa

Por buendia, 14 de marzo de 2017

Ingredientes: Para la quinoa: 1 taza de quínoa 2 tazas de agua ½ cdta de sal 5 hojas de alga nori 3 cdas de vinagre de arroz 2 cdas de …

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Categorías: Cocina, Plan V, Salado, Videos
Etiquetas: quinoa

Quinoa thai

Por , 20 de septiembre de 2016

Ingredientes: → Para la salsa: 2 cucharadas de mantequilla de maní, 1 cucharadita de papikra, 2 cucharadas de vinagre de arroz, ½ taza de leche de coco, 1 cucharadita de jengibre …

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Lasaña cremosa de quínoa

Por buendia, 10 de julio de 2016

Ingredientes: 3 cucharadas de tocino picado 1 cebolla picada en cubitos pequeños ½ pimiento 1 zanahoria ½ taza de tomates de cherry picados por la mitad 2 cucharaditas de azúcar …

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Categorías: Cocina, Plan V, Salado, Videos
Etiquetas: lasagna, lasaña, quinoa

Salmón glaseado con miso y ensalada tibia de lentejas y quinoa

Por Virginia Demaría, 1 de octubre de 2015

Ingredientes 1 ½ taza de lentejas rojas, 1½ taza de quínoa, 1 puñado de hojas de cilantro, 1 tazas de tomates cherry, ½ taza de nueces, 150 grs de queso feta, 2 …

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